Orbitrek do domu - dlaczego warto go mieć?

Trzy razy w tygodniu po trzydzieści minut. Tyle wystarczy, by zauważyć efekty ćwiczeń na orbitreku. To urządzenie polecane jest do treningów cardio, które wzmacniają serce i dotleniają organizm, sprzyjając zwiększeniu jego wytrzymałości i rozbudowie mięśni. Ponadto ćwiczenie pozwala spalić dużą ilość kalorii. Przydaje się osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o swoją sylwetkę. Pół godziny trenowania to sposób na spalenie nawet 400 kalorii.

W przeciwieństwie do biegania, aktywność fizyczna z wykorzystaniem orbitreku nie obciąża stawów. To dobra wiadomość dla osób mających problemy z kolanami. Ponadto ćwiczenia wzmacniają mięśnie ud, pośladków, brzucha, klatki piersiowej, pleców i ramion. Można wykonywać je samodzielnie, bez obecności trenera.

Jaki orbitrek do domu sprawdzi się najlepiej? Warto wybrać urządzenie z regulacją górnego i dolnego limitu pulsu, sensorami dotykowymi dłoni i komputerowym sterowaniem oporu. Najlepsze sprzęty mają wbudowane różnorodne programy treningowe, które łatwo dopasować do swoich możliwości fizycznych i celu aktywności. Przy zakupie trzeba zwrócić uwagę na okres gwarancji.

Na stronie internetowej pod adresem lord4sport.pl przedstawiono przykładowe urządzenia treningowe, które można wykorzystać w domowej siłowni. Dużą zaletą orbitreków jest to, że nie zajmują wiele miejsca i łatwo ustawić je nawet w niewielkim mieszkaniu. Ponadto są na tyle uniwersalne, że mogą używać ich osoby w różnym wieku i stanie zdrowia. Nadają się dla całej rodziny.

Trening z kontrolą tętna korzystnie wpływa na samopoczucie i zwiększa wytrzymałość mięśni. Aktywność fizyczna sprzyja też poprawie odporności i dodaje energii do wykonywania codziennych obowiązków w domu i pracy.